おはようございます、輝きのライフコーチあきちゃんです。

引き寄せの法則を実現するために、願望をワクワクして設定するのがポイントのようです。

ワクワクできない

そもそも僕は感情を出すのが下手なのですが、ふと考えました。

コーチングや気功をやりたい、面白そう、できそう、でもワクワクしているのか？

あれっ、そもそもワクワクってなんだっけ？

びっくりするくらいワクワクが出てこない。

ワクワクが止まらない、どころかワクワク見つからないんですけど。

昔、僕の尊敬するとても強い人がこんなこと言っていました。

「おら、ワクワクすっぞ」

とても大事なことを教わっていたのですね。

だから、自由を理解する２つの宿題、①子供のように遊ぶこと、②踊ること、のうち踊ることにチャレンジします。

こどもと踊る

公園の遊具で遊ぶにしても踊るにしても、大人にはハードルが高いのです。

でも正攻法の裏技があるので大丈夫です。

それは、こどもと一緒になってやれば、あら不思議、お調子者のパパ程度で収まるのです。

ということで、YouTubeで子供の好きな曲を再生して、踊ることにしました。

音楽に合わせて、体を動かすと、子供がニコニコ笑ってくれます。

もっと笑わせたくて、変な動きで踊って見せます。

喜んでくれました。

そして、一緒に踊ろうと誘います。

断られます。

パパは一人で踊っています。

こんな感じで家で踊っても大丈夫でした。

こどもの笑顔の特典付きでとってもお得です。

砂浜で自然と踊る

僕は、ジョギングを習慣化しているのですが、その通り道に砂浜があります。

時々立ち止まって海を感じています。

いつも深夜に走るので誰もおらず、ここで踊ることにしました。

自然を感じながら踊るのって、なんか素敵でしょ。

砂浜では靴を脱いで裸足になり、海の近くまで行きます。

先ずはYouTubeで民族音楽を流し、イヤホンから流れる太鼓のリズムに乗って踊りだします。

最初は、何をどうすればいいねん、と思考が抵抗してきます。

体もぎこちなく、同じ動作しか取れません。

次第に、体が温まってきて、体が自由に動き出します。

足のステップと腕の振りと、可動域が広がっていきます。

思考を止めて動かしました。

曲を変えたらどうなるかと思い、ダンス・洋楽で調べて、ノリを変えてみます。

意外と一般的な曲も悪くないもので、体がノリやすく、気持ちよく体が動きます。

ちょっとずつ楽しくなっていきます。

足を上げる動きが増えてきたり、しゃがむ動作も増えていきます。

動きを変えることが、遊びであり、挑戦であり、恥を捨て、失敗し、楽しみ、なにか人生の縮図のように感じました。

汗はかいているけれど、全然疲れていないことも、不思議でした。

最後に、インドの曲にしたらどうかと、曲を変えてみました。

実際２０分強踊っていて、すがすがしかったです。

最後は曲を止め、波の音に耳をすませ、ゆっくりと体を動かしました。

踊りはもういいやと、ヒーリングをして心を落ち着かせ終わりにしました。

おわりに

今回、踊ったことで、劇的に何かを悟ったり、トランス状態になったり、覚醒したりということはありませんでした。

思ったより普通です。

しかし、時間が少し経ち自分を内観すると、とても穏やかですっきりして、充電されてパワフルな感覚があるような、ないような、そんな感じです。

まあ、今のところデメリットはないので、ジョギングの流れで踊りを組み込んでみようと思っています。

まずは１週間続ける設定にします。

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