ギャンブル依存症をきっぱりやめます（お客様の感想）

お客様の感想を紹介します。

今回は、ギャンブルに依存していて辞めたいけどなかなかやめられないとの悩みでした。

ギャンブルに限らず、辞めた方がいいのに辞められないことってありますよね。

今回は、ギャンブルについて、深く向き合いました。

そして、新しいことに取り組む習慣化でなくて、辞める習慣化に取り組みました。

この場合も習慣化と同じテクニックが活用できます。

一つ目は、決断することです。

やるやらないを決めたり、期日を決めるのです。

二つ目は、他者を巻き込むこと。

人と約束したこと、例えば仕事であれば、ほとんどの人がやらなかったということはありませんよね。

このように、自分だけの判断で変えられないことは、頑張ったりやる気を出さなくても、やれてしまいます。

これは、迷惑をかけたり、恥をかいたりするからです。

この原理を活用し、人に宣言することが効果的です。

今回も、友人や先輩に宣言する約束をして、早速実行されました。

凄いです。

辞めたくても辞められない方も是非ご相談くださいね。

お客様

お名前　とくさん

性別　　男性

年齢　　20代

ご職業　製造業

コーチングを受ける前の悩みは何ですか？

ギャンブルに依存している。

セックスクレスになっている。

満足度（10段階）はいくつですか

10

コーチングを受けてどんな気づきを得ましたか？

ギャンブルで時間を無駄にしている

他の人から良い印象を持たれない

その気づきからどのような新しい行動をしますか

友人にやめることを宣言しました。

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