これまでの人生、もっと成功したい、楽したいを同時に実現するために、様々な自己啓発本やビジネス書を読んできました。
どの本も、なるほどと思わせる、素晴らしいことが書いてあり、納得いくものでした。
しかし、いくら読み漁っても人生が好転することはありませんでした。
今回の記事を読むと、なぜ本を読んでも上手くいかないかがわかります。
そして、きちんと成功する方法がわかるようになります。
最も大切なのはマインドポイント100％であること
成功の法則は、このブログで繰り返し述べている通り、「マインドポイントを管理」して、100％に満たすことです。
マインドポイントについては、以下の記事で説明しているので合わせて参照ください。
この状態は、執着がなくなり、やりたいこと一筋に進めます。
結果として、自分を味方につけ、それどころか世界も味方につけることができるので、成功が加速する現象が起きるのです。
いわゆる引き寄せの法則もこのことです。
シンクロニシティ―も同じことです。
しかしながら、マインドポイント100％の道は、一朝一夕ではたどり着けません。
それでは、どうしたらよいのでしょうか？
欠けていたのは行動だった！行動が大切な理由
私が散々失敗してきたのは、タイトルにある通り「行動」でした。
いくつもの本に、がむしゃらに行動するのではなく幸福な気持ちで満たしなさい、というメッセージ込められていました。
すなわちマインドポイント100％のことなのですが、行動をしなくてよいみたいな表現も多いのです。
そのため行動を後回しにした私は、なかなか成功することができなかったのです。
現状のマインドでは上手くいかないので、マインドポイントを少しでも増やす行動が必要だったのです。
そのための行動です。
わかりやくダイエットを例にあげましょう。
健康的な体を維持するためには、適切な食事と運動が欠かせません。
しかし、長い間染みついた習慣は簡単には変えられません。
食事の量を8割にするとか、夕食を減らすとか、ウォーキングを始めるとか、何かしら変えなければ、現状が変わることことはないことは理解いただけると思います。
健康体の人は、無意識に当たり前に良い習慣が身についています。
問題のある人は、効果的な行動を生活に取り入れ改善する必要があるのです。
ダイエット以外にも、仕事や学業で成果を出すために勉強という行動が必要であったり、恋愛において自分磨きや告白という行動が必要なのは、皆さんご存知の通りです。
行動の結果として、自信がつくのです。
これすなわちマインドポイントが増加したということになります。
ですから、行動がとても大切なのです。
行動できないあなたに、上手くいくテクニックを紹介
行動が大切なのはわかっているけど、確かに急にはできないですよね。
私自身いくら自己啓発本を読んでも、ひとつも実践してこなかったです。
いろいろ試した結果、行動するための考え方はシンプルなものでした。
それでは、行動できないあなたに、上手くいくテクニックを紹介します。
- 目標を設定する
- 自分ができるレベルまでブレイクする
- 小さなステップを上る
１．目標を設定する
これは、何でもよいです。
別の機会に詳しく説明します。
今回は例として、ダイエット体重マイナス5㎏、とかにします。
２．自分ができるレベルまでブレイクする
目標を達成するために必要な行動をリストアップします。
いわゆるTo Doリストというやつです。
それをやる順番に並べます。
ダイエットの例で説明します。
＜運動＞
目標 体重マイナス5㎏
↑
毎日30分歩く、毎日腹筋30回する
↑
週に3日間30分歩く、毎日腹筋10回する
↑
週に1日20分歩く、毎日腹筋3回する
例ですのであまり詳しく分解しませんが、いきなり毎日歩いたり腹筋したりは難しいと思います。
いきなり頑張っても1日2日で力尽きることありませんか。
無理せず変えられるレベルまで落としてあげる必要があるのです。
収入アップや成績アップも同じで、いきなり高い行動目標を設定しても、やる気が起きないとか、続かないことが起きますので、最初は低い行動目標を設定しましょう。
３．小さなステップを上る
行動目標を小さく設定できたら、あとはこの小さなステップを上るだけです。
何事も現状を変えるのはとてもエネルギーが必要です。
先ずこのことを改めて理解してください。
止っているモノを動かし始める最初が一番エネルギーが必要です。
いわゆる慣性の法則によりとどまろうとするからです。
床面にある箱を引きずろうものなら、初動の時に最大摩擦係数がかかります。
最初の行動を可能にする術が、ステップを小さくしておくことなのです。
ぜひ格好つけずに誰よりも小さなステップから始めてみてください。
そして繰り返してください。
行動が進んでいて壁にぶち当たったら、また自分ができるレベルまで小さいステップにブレイクしてください。
以上の3つのポイントで「行動」できる自分になってもらいたい思います。
行動の結果、必ずマインドポイントが増えて、成功が格段に近づきますよ。
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